Transforme sua rotina para adicionar mais

VIDA ao seu TEMPO!

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Imagine concluir 100% das suas tarefas essenciais e terminar todos os dias com a sensação de dever cumprido e sem culpa por atrasos e ausências...

Chega de sentir que o tempo está contra você e comece a:

- atingir suas metas sem sacrificar sua saúde,

- conquistar e demonstrar resultados mais impactantes,

- descansar muito mais!

E, o melhor: mantenha essa realidade para sempre!

Assista aqui uma aula grátis sobre o método L.I.V.R.E. e entenda como recuperar sua rotina e fazer tudo que precisa fazer, sem exaustão, sem culpa, sem arrependimentos.

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acesso imediato

ferramentas e templates

suporte ao aprendizado

e-book

Produtividade Sem Burnout

é para quem quer

- aproveitar bem todos os dias de descanso

- trabalhar menos horas por dia ou menos dias na semana

- ler mais livros

- aprender inglês, excel, edição de vídeos, inteligência artificial, qualquer coisa

- ver mais séries e filmes

- brincar mais com os filhos, gatos, cachorros...

- cuidar melhor das suas plantas

- praticar exercícios físicos

- conversar mais com os amigos

- reorganizar seus armários

- acabar com a FOMO (fear of missing out = medo de ficar de fora)

- fazer tudo que hoje você não consegue por falta de tempo ou, o melhor de tudo: aproveitar para não fazer ABSOLUTAMENTE NADA, sem culpa, sem medo, sem consequências negativas, sem julgamentos!

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não é para quem

- tem pressa (nem este, nem nenhum outro método de mudança de hábitos trará resultados em poucos dias)

- procura templates e fórmulas mágicas que sirvam para qualquer realidade (sem a filosofia por trás do método qualquer ferramenta será só mais perda de tempo)

- acredita que produtividade é simplesmente "fazer mais em menos tempo"

- acredita que trabalhar 80 horas por semana é a fórmula do sucesso

- acredita na meritocracia (sem olhar para a realidade de cada um, qualquer método é ineficaz)

- não está disposto a acessar sua consciência de forma honesta para encontrar as verdadeiras necessidades

- não está disposto a aceitar a própria vulnerabilidade

- não está disposto a exercitar, errar e começar de novo para encontrar o seu próprio jeito de aplicar o método L.I.V.R.E.

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Você terá acesso a:

• pelo menos 16 horas de aulas teóricas e práticas

• aulas extras incluídas a qualquer momento

• acesso por tempo indeterminado a todo o conteúdo, inclusive eventuais aulas extras que acontecerem no período

• e-book Produtividade Sem Burnout

• acesso à Calculadora de Priorização

• templates físicos e digitais para Planejamento, Organização e Mudança de Hábitos

• templates físicos para apresentação simplificada de status de projeto

• suporte ao Aprendizado com a Lu via WhatsApp

• comunidade no WhatsApp para apoio mútuo e troca de experiências

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Acesso IMEDIATO aos módulos:

Módulo 1 - Conceitos Essenciais:

- Produtividade

- Desperdício

Módulo 2 - Premissas da Produtividade

- Comunicação Eficaz

- Clareza de Objetivos

Módulo 3 - Comunicação Eficaz

- Premissas da Comunicação Eficaz

- Boas práticas da Comunicação remota

> Chat

> E-mail

> Reunião

> Gestão de Tarefas

> Colaboracão

- Dicas Extras Comunicação Remota Eficaz

- Comunicação Não Violenta

Módulo 4 - Clareza de Objetivos

- Necessidades vs. Estratégias

- Círculo de Ouro (Simon Sinek)

Módulo 5 - Método L.I.V.R.E.

- LEVANTAR

> diagnóstico básico sobre objetivos e atividades

- ILUMINAR

> refinamento dos diagnósticos

> cálculo de tempo de execução

- VISIONAR

> priorização

> essencialismo

> planejamento

- REALIZAR

> disciplina

> foco

> organização

- EXERCITAR

> avaliação

> ajustes

> replanejamento

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E em breve, as aulas Extras:

Módulo AULAS EXTRAS:

- Gestão de E-mails

- Ferramentas de Gestão de Tarefas

- Modelos de PPT/Word para reportes e status rápido de projeto

E em breve, as aulas Extras:

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e mais:

Mentorias em grupo SEMANAIS para acompanhamento da aplicação do método, ao vivo, via Zoom

até o final de 2024 :)

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até o final de 2024 :)

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até o final de 2024 :)

porque o

método L.I.V.R.E.

porque o

método L.I.V.R.E.

porque o

método L.I.V.R.E.

funciona?

A base deste método são pelo menos 15 métodos e teorias que aprendi, me aprofundei e experimentei e transformei no método L.I.V.R.E., que é uma forma de transformar a sua produtividade com base nas SUAS NECESSIDADES!

Além disso, eu precisei chegar ao limite da minha saúde para entender que era necessário mudar...

Olá, eu sou

Luísa Marina

Olá, eu sou

Luísa Marina

Olá, eu sou

Luísa Marina

Como muitos, também cheguei ao limite com o Burnout.

Mas eu não aceitei essa realidade e resolvi transformá-la, criando um método que me trouxe equilíbrio — e pode fazer o mesmo por você.

Eu era o que chamam de Workaholic. Mas hoje eu prefiro definir a antiga Lu como explorada e desorganizada.

Para mim só havia uma forma de ser considerada suficiente: fazer tudo que eu aguentasse, trabalhar demais, até não ter mais forças, com a maior qualidade possível.

Em 2020 chegou a pandemia e o Home Office forçado, numa empresa que não prepara adequadamente seus gestores para a comunicação eficaz e gestão de processos e projetos.

Coordenei projetos complexos e emergenciais no combate à Pandemia de Covid-19, dois quais me orgulho demais, mas a partir disso meu caminho para o Burnout foi acelerado em progressão geométrica.

Eu só trabalhava. Meu peso subiu cerca de 12kg nesse primeiro ano. Para tentar reverter o dano comecei a terapia, mas percebia pouco resultado e vivia cancelando por não conseguir me desvencilhar de alguma reunião.

Como muitos, também cheguei ao limite com o Burnout.

Mas eu não aceitei essa realidade e resolvi transformá-la, criando um método que me trouxe equilíbrio — e pode fazer o mesmo por você.

Eu era o que chamam de Workaholic. Mas hoje eu prefiro definir a antiga Lu como explorada e desorganizada.

Para mim só havia uma forma de ser considerada suficiente: fazer tudo que eu aguentasse, trabalhar demais, até não ter mais forças, com a maior qualidade possível.

Em 2020 chegou a pandemia e o Home Office forçado, numa empresa que não prepara adequadamente seus gestores para a comunicação eficaz e gestão de processos e projetos.

Coordenei projetos complexos e emergenciais no combate à Pandemia de Covid-19, dois quais me orgulho demais, mas a partir disso meu caminho para o Burnout foi acelerado em progressão geométrica.

Eu só trabalhava. Meu peso subiu cerca de 12kg nesse primeiro ano. Para tentar reverter o dano comecei a terapia, mas percebia pouco resultado e vivia cancelando por não conseguir me desvencilhar de alguma reunião.

Como muitos, também cheguei ao limite com o Burnout.

Mas eu não aceitei essa realidade e resolvi transformá-la, criando um método que me trouxe equilíbrio — e pode fazer o mesmo por você.

Eu era o que chamam de Workaholic. Mas hoje eu prefiro definir a antiga Lu como explorada e desorganizada.

Para mim só havia uma forma de ser considerada suficiente: fazer tudo que eu aguentasse, trabalhar demais, até não ter mais forças, com a maior qualidade possível.

Em 2020 chegou a pandemia e o Home Office forçado, numa empresa que não prepara adequadamente seus gestores para a comunicação eficaz e gestão de processos e projetos.

Coordenei projetos complexos e emergenciais no combate à Pandemia de Covid-19, dois quais me orgulho demais, mas a partir disso meu caminho para o Burnout foi acelerado em progressão geométrica.

Eu só trabalhava. Meu peso subiu cerca de 12kg nesse primeiro ano. Para tentar reverter o dano comecei a terapia, mas percebia pouco resultado e vivia cancelando por não conseguir me desvencilhar de alguma reunião.

Na semana em que o Brasil se aproximava de 4 mil mortes por dia por conta da pandemia, ainda sem perspectiva de vacinação satisfatória, tive uma última entrevista para tentar uma promoção, outra frustração, ao mesmo tempo uma briga com o meu já ex-gestor e comecei a chorar pelas 17h e não parei mais. Um choro de desespero. E quando a gente não sabe exatamente pelo que está chorando o desespero aumenta.

O Psiquiatra, então, me afastou do trabalho por 30 dias e “me obriguei” a olhar para este problema. Dessa vez eu realmente parei tudo, absolutamente tudo que dizia respeito ao trabalho.

Foram 30 dias de dúvidas e medos... medo de não sair do Burnout e de me tornar uma funcionária medíocre ou, no mínimo, renegada por "não dar conta da pressão".

Com a pausa comecei a entender que ser workaholic nada tinha a ver com ser uma profissional de qualidade, comprometida e de resultado. Percebi, na verdade, que a partir de certa carga horária cumprida o trabalho já não tinha a mesma qualidade que no início do dia, e que era um tempo valiosíssimo desperdiçado.

Voltei a levar a terapia a sério, e foi a primeira vez que eu realmente fiquei com o pensamento voltado para mim, para a minha cura, e não me preocupei se estava tudo funcionando no trabalho enquanto eu não estava lá.

Foram 30 dias de descanso, muita série, novos hábitos, corrida na rua, muita música e leituras.

Me aprofundei em estudos da CNV – Comunicação Não Violenta.

Fiz 5 cursos de temáticas específicas sobre o assunto e li 3 livros do autor da abordagem, o psicólogo Marshall Rosenberg.

E toda essa bagagem me levou a uma vida mais produtiva e menos exaustiva.

Em julho de 2024, como uma virada de chave, eu pedi demissão da minha carreira de quase 15 anos na CAIXA, assumindo esse risco enorme que é empreender.

Eu fiz isso porque eu acredito demais no que eu criei aqui, e no potencial que o Produtividade Sem Burnout tem pra mudar a vida de muitas pessoas e crescer empresas de forma sustentável e responsável.